頭痛を治す

僕は頭痛持ちだ。

頭痛には二種類あるという

血管が収縮して頭痛になるパターンと

血管が膨らんで頭痛になるパターン

どちらかに効く対策は

どちらかには逆効果なんてことを読んだこともある。

いまだに自分はどっちのパターンなのかよくわからない。

で、色々試した結果

効果が見込める対策は以下のとおりだ。

①頭痛の予感がしたら頭痛薬飲む

②首シャワーや温かいタオルで温める

③耳の後ろから首を撫でる

①は割と一般的だけどやっぱ効果ある。

②は薬飲みたくない時にやる。

効果はある程度あるかな。

③は効果はすぐ失われるものの

なでた直後は少し楽になる。

でも絶対的な対策は今のところない。

何とか体質改善したいものだ。