テニス 家での練習

ウィークエンドテニスプレイヤーの悩み。

それは土日テニスして

平日の間に体がダレる。

そして次の土日

前回うまくいったことが上手くいかない。。

それを解消するには

平日のイメトレと

出来る限りの自主練が大事だと思う。

家でできることは

トス練習とストローク練習

トス練習はテニスボールを階段したあたりで

擬似練習できる。

ストロークはTVのリモコン片手に

素振りできる。

自分自身、平日は怠けがちだが

積極的に家トレしていきたい。