バネ指が緩和した話

僕は子育てが始まって以来

バネ指という腱鞘炎の一種になった。

かれこれ1年以上たつ。

小指を曲げると

途中で勢いよく指が内側に

カクッと曲がるのである。

整形外科でバネ指と診断された。

症状は朝と晩に起こりがち。

整形外科では湿布を処方されるぐらいだったが

整体では筋肉が張っているので

押して痛いとこはマッサージすると

ほぐれて良いと言われたことがある。

コロナ流行りだしてからは

医者も整体も行ってない。

先日、寝床に横たわっていると

右手がの薬指と小指がバネ指状態

になっていた。

たまたま眠れなかったので

自分で体の指圧を試したら

胸筋とスネ横の筋肉が

どちらも右だけとても痛かったのである。

多分、日中のテニス練習🎾で

フォアハンド(右打ち)

ばかりしたからだと思う。

マッサージによくある

いた気持ちいい状態だったので

しばらく指圧してみたら

さっきまでの右のバネ指が

嘘みたいになくなった。

ただし期間限定であり

朝起きたらまたバネっていた。

筋肉は繋がっていて

引っ張られるから姿勢が悪くなるとか

いう説をYouTubeで見たことあるのだけど

結構ホントかも知れない。

少し希望の光。

#腱鞘炎

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